Φυσικά, κάθε παιδί είναι διαφορετικό - μερικά χρειάζονται έως και δύο ώρες περισσότερο ή λιγότερο ύπνο από τα υπόλοιπα.
Ηλικία Νυχτερινός ύπνος Πρωινές Ώρες Σύνολο
1 Μηνών 8 1/2 7 15 1/2
3 Μηνών 10 5 15
6 Μηνών 11 3 1/4 14 1/4
9 Μηνών 11 3 14
12 Μηνών 11 1/4 2 1/2 13 3/4
18 Μηνών 11 1/4 2 1/4 13 1/2
2 Χρονών 11 2 1/2 13
3 Χρονών 10 1/2 1/1/2 12